A T Y P I Q U E // I m a g i n e r //

TOUS LES LUNDIS à 9h45 et 18:45

HATHA YOGA
COURS animés par SANDRA ARANEDA
Durée : 1:15
Un rendez-vous régulier. À partir du lundi 22 octobre deux séances de yoga, à 9h45 et 18h45 !

Prix libre

+ 1 euro d’adhésion à l’Association Chimichurri

CALENDRIER


Le yoga est comme la musique. Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’ âme créent la symphonie de la vie. B.K.S Iengar

Le cours de 1h15 se déroule en 3 étapes

  • Pratique d’asanas (postures) adaptées à chaque pratiquant.e
  • Posture de relaxation ou yoga nidra
  • Exercices de respiration (pranayama)

Sandra Araneda
J’ai commencé à étudier le hatha yoga en 2008 à l’Academia Chilena de yoga. Pendant 3 ans, en plus de mon apprentissage,  j’ai écrit un mémoire sur une application de cette discipline qui me tient à cœur : l’entraînement du yoga pour les comédiens (Universidad de Chile). J’ai enrichi mon expérience en participant à des stages avec entre autres Andres Wormull, Tonmoy Shome (Chili) et Sandra Ermeneux (
Marseille).

 

Vous devez venir avec des vêtements souples et un tapis de yoga

À NOTER : Les cours sont destinés à un public apte physiquement à la pratique du yoga

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